Работая стоя - вы работаете с прямой спиной, сохраняя естественную S-форму позвоночника
Улучшается кровообращение, мозг насыщается кислородом
В тонусе находятся сразу несколько групп мышц: ноги, спина, пресс. Мышечная активность увеличивается в 2,5 раза, в сравнении с сидячим положением
Положение стоя, как правило, – «сильная поза». В «сильных позах» организм производит больше тестостерона и меньше кортизола, что способствует умственной и эмоциональной активности и снижению уровня стресса
В положении стоя расход калорий на 35% больше, чем в положении сидя